30代の肌の悩み「ハリ、たるみ、ほうれい線」について説明しています。トラブルが起こる原因や解決策、スキンケアを選ぶ方法なども書いています。30代の方におすすめのオールインワンジェルと、誰にでもできるような生活の見直しも記載しており、読んだ日から実行できるような内容になっています。

30代の肌の悩み「ほうれい線」や「たるみ」にオススメのオールインワンジェル!30代向け肌トラブルの予防と対策

肌の悩みは人それぞれですが、年代によって「よくある悩み」というのがありますよね。

30代になると特に悩むのが、お肌のハリ、たるみ、ほうれい線です。

そこでそんな30代の女性の悩みについて、原因や予防、改善策、30代の女性に人気のオールインワンジェルを紹介していきますね。

30代の肌の悩み!たるみやほうれい線の原因と予防法

肌の悩みは1つではないので、何から手をつければいいのか分かりませんよね。ですが、まずは肌トラブルがおこる原因を知っておくと、その予防方法も分かってきますよ。

まず、肌のハリやツヤ、そしてほうれい線が気になってくる原因の1つ目は、「加齢」です。

肌の奥にはコラーゲンやエラスチンがありますが、この量は年々減ってきてしまうのです。しかも20歳という若さを境に、あとはどんどん減少してきてしまいます。

 

20代前半なんてまだまだ若いですが、もうコラーゲンの減少が始まっているなんて恐ろしいですよね。段々と減っていき、50歳あたりでコラーゲン量は20歳の半分にもなるといわれています。

 

コラーゲンやエラスチンはハリやツヤ、弾力などに関係しているので、これが減るとほうれい線も目立つようになってしまいます。

顔全体がたるむようになってしまうので、老けたように見えるのは当たり前ですよね。

そして2つ目の原因は、肌のターンオーバーです。

ターンオーバーとは肌のサイクルのことですが、実はこれが肌がキレイがどうかに大きく関係しているのです。

肌のターンオーバーがしっかりしていると、細胞が入れ変わるので肌が傷ついても新しい肌に生まれ変わります。ですが、ターンオーバーが整っていないとなかなか新しい肌がつくられないので、ダメージが肌に蓄積されていくのです。

若いころであれば特に何もしていなくても肌がキレイですよね。

それはもともと肌にあるコラーゲンやエラスチンの量が多く、ターンオーバーがしっかりしているからです。

紫外線があたってもターンオーバーがしっかりしているとシミにはなりにくいですし、ダメージとなっても新しい肌に生まれ変わるので美肌でいられますよ。

ということは、ハリやたるみ、ほうれい線の予防をするには、ターンオーバーを正常にしてコラーゲンなどが不足した分を与えればいいのです。

そうすればハリやツヤがでて、その分たるみやほうれい線も気にならなくなりますよ。

30代女性が気になる「たるみ」や「ほうれい線」の改善法

では、実際にどうすれば肌の悩みが解消されるのが分かりませんよね。

では簡単な方法をいくつか紹介していきますね。

日ごろの生活でできることばかり紹介していくので、今の生活を見直してみてください。それぞれ生活習慣とスキンケアについて書いていきますよ。

日ごろの生活習慣で気をつけること

まず1つ目は、「紫外線に気をつける」ことです。

夏や春はもちろん、紫外線は年中ふりそそいでいるので、まずは紫外線予防が大事です。

窓ガラスでは紫外線はカットできないので、室内にいるときも注意してくださいね。

日焼け止めを塗ることはもちろん、飲む日焼け止めを使うと全身カバーできて楽ですよ。

 

2つ目は「表情筋をつかうこと」です。

顔にも筋肉がありますが、筋肉も年齢と共に減少してきます。

顔のハリやたるみを解消するには肌にあるコラーゲンも大事ですが、その土台となっている筋肉ももちろん大事なのです。

顔の表情筋が衰えると顔の全体がたるんだりほうれい線が目立ったりするようになるので、できるだけ顔の筋肉を使うようにしましょう。口を大きくあけて筋肉を動かす「あいうえお」運動などは有名ですね。

1日に長時間するよりも毎日続けた方がいいので、たった数分でも毎日するようにしてくださいね。これはテレビや家事をしながらでもできるので楽ですよね。

わざわざ顔の運動をする時間を作るのは面倒ですが、「ついで」にするのがストレスなく続けるコツです。

そして3つ目は「食生活と睡眠」です。

体は栄養からできているので、これはなんとなく分かりますよね。栄養がかたよってしまうとたるみの原因となってしまいます。そして血行が悪くなると栄養が行きわたりにくくなるので、肌の機能も低下してしまいやすいです。

肌のターンオーバーも悪くなってしまうので、冷たいものばかり飲まずできるだけ体を冷やさないようにしましょう。

血行が良くなる食べ物、納豆や豆腐、青魚や海藻なんかを食べるものおすすめですよ。

そしてしっかり寝ることも大事です。

睡眠時は活発に肌の新陳代謝が行われるので、できるだけしっかり寝るようにしましょうね。

年齢にあったスキンケアを使う

スキンケアで一番催事なことは「保湿をしっかりすること」です。

年齢をかさねるたびに、コラーゲンなどの量が減るのは悲しいですが、これはどうすることもできませんよね。

ですが、そのぶんを保湿して肌に与えればいいのです。

夏は化粧水だけという人もいるかもしれませんが、しっかり化粧水をつけから乳液などをつけていきましょう。

化粧水は水分を与えてくれますが、しっかりフタをしないとせっかく塗っても乾燥してしまうのでもったいないです。

ハリやたるみ、ほうれい線に効果がある成分はコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドで、そういった成分は保湿力があるので、肌の弾力やハリが変わってきます。

特別高いものを買う必要はないので、自分にあったものを探すようにしてください。

たっぷり保湿するほうがいいので肌の衰えを感じるときは何度も化粧水をつけ、最後の乳液などでフタをするようにしてくださいね。

そしてスキンケアの時間がないという人には30代のお肌の悩みにピッタリのオールインワンのジェルがおすすめです。

オールインワンは色んな人の肌トラブルに合うように成分もたくさん配合されていることが多いので使いやすいですよ。

1本でケアが終わるので「どんなものを使えばいいのか分からない」という人にも使い勝手がいいです。

ハリやほうれい線が気になる30代の方には、オールインワンジェルの中でも保湿力の高いものを選ぶようにするといいですよ。

30代にオススメのオールインワンジェル!目的別で人気ゲルをご紹介

7種コラーゲンと50種類の保湿成分がハリと潤いを与える「パーフェクトワン」

  • 角質層に浸透する7種コラーゲンがみずみずしい素肌を叶える
  • 50種類の成分のうちのひとつ紫根エキスがハリをサポートする
  • 50種類の保湿成分が潤いのあるなめらかな素肌に整える

パーフェクトワンはひとつで化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地の6つもの役割を持つ多機能な美容ジェルです。
肌の乾燥やハリ不足が気になる女性におすすめで、大きさが異なる7種コラーゲンが角質層に働きかけ、国産和漢植物の紫根エキスや米ぬか由来成分イノシトールをはじめとする50種類もの保湿成分でハリと潤いに満ちた素肌を目指せます。

ベタつかず軽い使い心地なのにしっとりと潤いのある肌に整うので気に入っています。パックとしても使えるので夜に使っていますが、朝のお肌の状態が良いのでこれからも使い続けます

さっぱりした使い心地なのでハリ不足が気になる目元に使っています。ジェルが吸い込まれるように角質層に浸透するので保湿後にメイクしやすいのも良いですね

さっぱりとした使い心地で潤いやハリをサポートする点が評価されているようですね。オールインワンジェルのベタつくところが苦手という方がいますが、パーフェクトワンなら使い心地が良く肌の乾燥やハリ不足が気になる方をしっかりサポートしてくれそうですね。

ユーグレナと美容保湿成分が潤いに満ちた素肌に導く「ユーグレナone」

  • 独自開発の保湿成分酵母エキスでハリのある素肌に
  • プラセンタエキスをはじめとする豊かな保湿成分で潤いに満ちた素肌に整える
  • 最先端のナノ乳化技術で潤いを肌に閉じ込めてハリや滑らかさのある素肌を叶える

ユーグレナoneは、59種類もの豊かな栄養を含むユーグレナエキス配合で肌のハリやしなやかさをサポートします。
先端技術を採用することで角質層に美容成分が浸透するので効率良くスキンケアできます。
酵母エキスとプラセンタエキスがハリ不足の素肌に働きかけて、水溶性コラーゲンをはじめとする豊富な種類の美容保湿成分が角質層にしっかり浸透して年齢を感じさせない肌を目指せます。

肌の乾燥が気になっていましたが、使い続けているうちにぷるぷるとした潤いのある肌に整ったので凄く嬉しかったです。ひとつで10通りの使い方ができるところが得した気分でかなり気に入っています

むくみが気になっていたのでマッサージジェルの代わりに肌に伸ばして使っています。コツコツマッサージを続けていたら、お肌の調子が整ってきたので手放せません

洗顔後に肌に伸ばすという定番の使い方以外にも、マッサージジェルとして使用するなど工夫しながらスキンケアしている方がいるようですね。美容保湿成分が贅沢に配合されているので、本格的にスキンケアできる上にアイディア次第で幅広い使い方ができるところが魅力です。

セラミドと52種類の美容成分で豊かな潤いを与える「ローヤルゼリーもっちりジェル」

  • セラミド配合で潤いをキープする素肌に整えて乾燥が気にならない素肌に
  • 米エキスをはじめとする52種類の美容成分配合で潤いに満ちた肌を叶える
  • 独自の浸透技術で配合成分が角質層にしっかり浸透してもっちりした素肌に

ローヤルゼリーもっちりジェルは、エイジングケアをしても思うような実感がなかった方でも理想的な使い心地を実感できます。セラミド配合で水分を維持する働きをサポートして、米エキスが柔らかな素肌に整えます。また、ローヤルゼリーやはちみつをはじめとする美容成分が贅沢に配合されているのでもっちりぷるぷるな素肌を目指せます。

ひとつで気になっていたハリと乾燥対策がとれるので毎日使っています。チューブタイプとジャータイプのうち好きな方が選べるところも気に入っています

これまでいろんな美容ジェルを使ってきましたが、ローヤルゼリーもっちりジェルはお肌がしっかり潤う感覚があるので手放せません。これまでは肌に届いていなかったんだなと納得しました

独自の技術で配合された美容成分が肌の角質層に届きやすいところが人気の秘密なのですね。口コミを見ると豊かな潤い成分が肌にしっかり働きかける実感を持つ方が多い印象を受けました。

Wの有効成分配合で美白ケアにオススメ「パーフェクトワン」

  • 保湿ケアと日焼けによるシミやソバカスに働きかける美白ケアが同時に叶う
  • トラネキサム酸とアルブチンが日焼けによるシミに働きかけて理想的な素肌に
  • 7種コラーゲンが角質層に浸透して潤いに満ちた素肌に

パーフェクトワン【薬用】ホワイトは日焼けによるシミに働きかける成分と角質層に浸透する潤い成分配合で美白ケアと潤いケアが同時に叶うところが魅力です。
化粧水や美容液をはじめとする6つの役割を果たす上に加齢による肌トラブルが気になる方を多方面からサポートするのでひとつでスキンケアが完了します。
独自の技術によってそれぞれの美容成分が肌の角質層に浸透するので効率良くスキンケアできます。

さらっとした使い心地でも肌がしっかり潤うのでリピート買いしています。シミや肌のくすみの変化はまだ見られませんが、使い心地が良いのでこれからも続けていきたいです

ぷるぷると潤う感覚が心地良くてスキンケアをするのが楽しいです。肌に透明感が出てきたような気がして、使い続けたらシミも薄くなるのかなと期待しています

使い心地の良さを実感する方が多いという印象を受けます。
潤いを与える美容ジェルはベタつくことが多いですが、パーフェクトワン【薬用】ホワイトはさらっとした使い心地でもしっかり潤うところが良いですね。
日焼けによるシミへのアプローチは時間をかけてケアすることがポイントです。

2大美容成分配合で毛穴&シミに効果「メディプラス」

  • 2大美容成分配合で長時間の潤いを叶えてシミが気にならない素肌に
  • アクアオイル配合で美容成分が肌の角質層に届いて素肌を整える
  • 66種類の美容成分配合でハリのある毛穴が気にならない素肌に

メディプラスは加齢により固くなった素肌をほぐして、美容成分が角質層に届く工夫が施されています。
肌の潤いを守る鍵となるセラミド配合で肌に十分な潤いを与えてイキイキとした素肌を目指せるのです。
肌の余分な角質や汚れに働きかける玉造温泉使用で、疲れた肌が必要とする66種類の美容成分が贅沢に配合されているのでひとつでエイジングケアが完了します。

温泉成分が入っているせいか使用を続けていたら肌の乾燥が気にならなくなりました。プッシュタイプで1回の使用量が分かりやすく少量でもしっかり潤うのでコスパが良いと思います

いろんなオールインワンタイプの美容ジェルを使ってきましたが、1日中潤いが持続するのは初めての実感でした。蓋を開ける手間がかからずワンプッシュでジェルが出てくるので忙しい朝でも使いやすいです

潤いが持続しやすいという評価が目立ちますね。ワンプッシュで楽に美容ジェルが出てくる構造が気に入っている方が多いようです。使いやすくわずかな量でも潤うことから保湿成分が贅沢に配合されていることが分かりますね。

少し変えるだけで肌トラブルは改善される

30代になるといろいろな肌トラブルがでてきますよね。

ですが、ただほんの少し生活を見直すだけ、スキンケアを見直すだけで肌はみるみる変わってきます。

今からケアしておくと5年後、10年後は大きな差がきっとでてきますから少しだけでも気をつけていってくださいね。

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